認知症予防に有効な脳トレをしてみた【連載コラムvol.14】
皆さんこんにちは!
グッチーです。
連載コラム初登場ですので、張り切っていきたいと思います!
名前:グッチー
性格:大らか
休日の過ごし方:馬を見に行く
好きな食べ物:白いご飯
座右の銘:為せば成る、為さねば成らぬ何事も。
元高校球児で本人曰く、当時はリンゴを握りつぶせるほどの握力があったとのこと。教育大学出身で前職では塾長兼講師として勤めていたが、ひょんなことからレイス治療院と縁があり、今では人事・総務を取りまとめる欠かせないメンバーとして活躍している。
名前:グッチー
性格:大らか
休日の過ごし方:馬を見に行く
好きな食べ物:白いご飯
座右の銘:為せば成る、為さねば成らぬ何事も。
元高校球児で本人曰く、当時はリンゴを握りつぶせるほどの握力があったとのこと。教育大学出身で前職では塾長兼講師として勤めていたが、ひょんなことからレイス治療院と縁があり、今では人事・総務を取りまとめる欠かせないメンバーとして活躍している。
ところで皆さん、脳トレをされたことはありますか?
脳トレは認知症予防に有効と言われており、高齢者施設やデイサービスで実施されています。
脳トレを行うと、脳が活性化されるため脳への血流が増え、神経細胞では情報の行き来が改善してきます。その繰り返しが認知症の予防やMCI(軽度認知障害)の改善につながると言われています。
ということで、頭の回転が悪そうな社員に脳トレを行ってみたいと思います。
脳トレを行うメンバーは、
勢いと意気込みはあるが、いかにもアホそうなあーみん。
義務教育の9年間、5教科は捨てていたとドヤ顔で話すササキッド。
この2名だけではいろいろと不安なので
関西の有名大学出身で連載コラム初登場のベイスを迎えて、行いたいと思います。
ネクタイが少しズレているのが気になりますが、解答はズレることなく高得点を出してくれると期待しましょう!
名前:ベイス
性格:几帳面
休日の過ごし方:子供と遊ぶ
好きな食べ物:どら焼き、すき家の牛丼
座右の銘:任怨分謗
よく言えば節約家、悪く言えばドケチの財務経理担当の男。1円たりとも無駄なコストは見逃さないその洞察力はサバンナで生き抜く野生動物の様。
仕事においては中途半端が嫌いで、やるとなったら徹底的にやり、白黒ハッキリさせたいタイプ。その反面、仕事以外では人間味も垣間見え、人情に厚い男として一部の社員に知られている。
名前:ベイス
性格:几帳面
休日の過ごし方:子供と遊ぶ
好きな食べ物:どら焼き、すき家の牛丼
座右の銘:任怨分謗
よく言えば節約家、悪く言えばドケチの財務経理担当の男。1円たりとも無駄なコストは見逃さないその洞察力はサバンナで生き抜く野生動物の様。
仕事においては中途半端が嫌いで、やるとなったら徹底的にやり、白黒ハッキリさせたいタイプ。その反面、仕事以外では人間味も垣間見え、人情に厚い男として一部の社員に知られている。
脳トレは難しい問題を解くより、簡単な問題を多く解く方が良いと言われています。なので、今回は小~中学生レベルの比較的簡単な問題を用意しました。が、このメンバーにとっては少々難しいかもしれません。
ちなみに脳トレの問題は、脳トレの問題を無料で配信しているサイトやアプリがたくさんあり、今回はその中から「介護レク広場(https://www.kaigo-rec.com/)」と「脳トレ支援.com(https://help-kaigo.com/)」で無料配信している問題集をいくつかプリントしてみました。
とても便利な時代です。
さらに、脳トレというよりかはめちゃイケの抜き打ち学力テストに近い企画になりそうなので、こっそりめちゃイケで出題された問題も何問か入れ込んであります。
珍解答に期待です!
皆さん自分の学力がバレるのが怖くて緊張している面持ちですが、全部で60問程度あるので、どんどん解いていってくださいね!
「小~中学生レベルの問題でしょ?らっ、楽勝!楽勝!」
「実は私、漢検2級持っているので漢字には自信はあります。」
「早く問題用紙ください。」
それでは、始めてください。
笑いながら問題を解くササキッド
この表情からすると高得点は期待できないですね。
はい、ではこれ以上考えても答えは出ないと思うので回収して採点したいと思います。
採点中…。
「いつもと違う頭を使いすぎて、どっと疲れたわ。」
「基礎学力へのブランクがありすぎて、思いのほか苦戦してしまった。」
「英語問題が出るなんて聞いてないよぉ…。」
はい、お待たせしました!
皆さん、脳トレお疲れ様でした!
いつも使っていない頭、必要な時もたいして回らない頭を可能な限りフル回転させたのではないでしょうか?
「何故かやたらディスられてるな。」
「それでは、気になる得点を発表したいと思います。
ドゥルルルルルルル、ジャン!
第1位はベイス、81点!
第2位はササキッド、56点!
残念ながら最下位はあーみんで、49点でした!」
「え!?ちょっと待って!あたしがビリ!?採点間違ってないですか?」
「間違っているのはあーみんの解答です。」
「ショック…。」
「苦手な地理と英語に苦戦したので、概ね想定通りの結果です。」
「81点か~。どの問題を間違えたのかが気になる。」
「結果は先ほどのとおりですが、私が期待していた珍解答があったので、せっかくなのでいくつか紹介します。」
やめて~!絶対あたしの解答は紹介しないでっ!
それでは1つ目。国民の三大義務という問題がありました。“納税の義務”と“勤労の義務”は書けていましたが、3つ目が難しかったようですね。
正解は“教育を受けさせる義務”ですが、あーみんの答えは、
“生存義務”と力強く書いていました。
生きることが義務だと、どんなに年をとってもどんな大病を患っても生きなければならないということになってしまいますね。
生きることは義務ではなく権利です。
「たしかにあーみんは何があっても生き抜きそう!笑」
「それ、どういうことですか!」
「続いて対義語を答える問題ですが、“冷静”の対義語は“興奮”ですが、ササキッドの解答は」
あせる。
答えが分からなくてかなり焦っていた様子が思い浮かびますが、不正解です。
その隣の“悲観”の対義語は”楽観”ですが、“たっかん”と書かれています。
ササキッド、”たっかん”とは何でしょうか?
私もよく分かりません。
続いて、“「二の足を踏む」という語句を使って短い文章を作りなさい”という問題がありました。二の足を踏むというのは、一歩目は進みながら二歩目はためらって足踏みするという意味です。あーみんの解答は、
テストができなくて、二の足は踏まないですね。
あーみんが良く踏んでいる”地団太を踏む”と勘違いしたのでしょうか。
「恥ずかしすぎて、暑くなってきました。」
「続いて、ササキッドの解答は」
どうやら二度手間と勘違いしているようですね。
「手と足でこんなにも意味が違うのですね。」
「手と足だけの問題ではないです。
それでは最後に都道府県を答える問題ですが、残念ながら正解率が低かったですね。」
業務に差し支えそうなので、ぼかし加工を掛けさせていただきますが、この問題は全国展開しているフランチャイズチェーンの社員なら全問正解してほしかったですね。
一同 「…その通りですね。地理だけでも勉強し直します!」
脳トレをしてみて感じたこと
- 脳トレを行うと脳が活性化されるので、血行が促進される
- 体を動かすことなく行えるので、高齢者でも安全に行うことができる
- 複数人で行うと、脳トレを通じて自然とコミュニケーションが活性化される
- 採点することで、向上心や競争心が芽生え、やる気がアップする
- 珍解答を共有することで笑いを生み、それがストレス発散や全身の血行促進に繋がる(自尊心を傷つけない範囲内で)
皆さん、いかがでしたか?
連載コラムメンバーのおバカさを露呈してしまう結果になってしまいましたが、和気あいあいと楽しみながら脳トレを行うことができ、仲間としての絆が深まったように感じます。
冒頭でご紹介しましたように、脳トレの問題集は無料でダウンロードできるサイトがいくつもあるので、是非一度使われてみてはいかがでしょうか。また、当院が毎月リリースしているレイスだよりの裏面にも脳トレを掲載しておりますので、是非ご覧ください。
レイスだより(https://leis.jp/news/news_cat/leis-letter/)
それではまた!
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