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レイスだより11月号をリリースいたしました。
今月は、いつでも・どこでもできる「肩の上げ下げ運動」を紹介しております。

長時間同じ姿勢でいると、肩が張ってきませんか？
そんなときはこの運動でホッと一息、リラックスしてみてはどうでしょうか！是非ご覧下さい！

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