一概にレクリエーションといっても様々な種類があります。企画を考えている方、もしくはレクリエーションに参加を考えている方で、どんなものがあるのか悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、レクリエーションの目的とその効果、またレクリエーションの種類についてご説明します。 1. レクリエー...

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内閣府から発表されている高齢社会白書(2016年版)によると、高齢者による事故の7割近くが住宅内という結果が発表されています。今回は、そのような事故を避けるためにもお年寄りにも優しい住宅に改装するためのポイントと、補助金が使えるケースについてご紹介いたします。 １．そもそもバリアフリーとは 体に障が...

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技術の進歩とともに補聴器の性能も上がり、耳が悪い人の支えとなっています。 その反面、補聴器の種類が増えて、どれを選べばいいのか分かりにくくなっています。 そこで今回は補聴器の種類や特徴、買い方・選び方について紹介します。 1. 補聴器の効果 最近の補聴器は音量を大きくして聞こえやすくするだけではなく...

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高齢になりトイレの失敗が多くなってくると検討するのが「大人用おむつ」。 一概におむつといっても様々な種類があります。その方に合ったおむつ選びをすることが最も大切です。 今回はおむつの使用を検討している方に、おむつの種類と選び方をご紹介いたします。 1. おむつの違いと種類 現在おむつは使う人の尿量や...

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今回は、介護者が介護中であることを表す「介護マーク」の主旨と、事例、普及状況、入手方法のご紹介と、介護マークと同じように周囲からの助け・サポートを必要としている人がつけている様々なマークについてご紹介します。 １．介護者が介護中であることを表す介護マークの主旨 介護マークは、介護者が介護中である事を...

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寒い時期になると特に気になる肌の乾燥。歳を重ねるごとに皮膚トラブルがひどくなり、気がつくとあちこち掻いてしまう・・・。今回は高齢になると増える皮膚トラブルの原因とそのスキンケア方法をお伝えいたします。 1. 加齢による皮膚の変化（原因） 皮膚は表皮・真皮・脂肪層の3層からできています。 表皮は、皮膚...

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太極拳と聞くとみなさんはどんなイメージを持たれるでしょうか？ おそらく、中国の公園で早朝に行なっている姿が浮かぶのではないでしょうか？ そんな太極拳ですが、近年様々な研究で体にいいと紹介され、ゆったりとした動きから高齢者が行う運動としても推奨されています。 今回は、太極拳とは何なのか、太極拳が体に良...

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髪の毛は誰でも清潔にしておきたいですよね。寝たきりの高齢者も同じです。 介護をしている人も、「自分で髪を洗ってあげたい」と思っている方も多いと思います。 しかし、なかなか自宅で髪を洗ってあげるのは難しいです。 そこで、今回は簡単に髪を洗えるよう、洗髪の方法やコツをご紹介します。 1. 準備するもの ...

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年を重ねると耳垢がたまりやすくなることをご存知でしょうか？耳にはもともと、耳垢を自然に外に排出する自浄作用が備わっています。しかし、高齢になると自浄作用が衰えるため、若い頃と比べて耳垢がたまりやすくなるのです。 1. 耳垢とは？ 耳垢とは、耳内部にある耳垢腺から分泌された物質、老化した皮膚、ごみやチ...

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これから暖かくなるにつれ、新しく運動を始めようと考えていらっしゃる方も多いと思います。 では、高齢の方は運動をするときにどのような点に気をつけたらよいのでしょうか。 今回は高齢者が安全に運動するために気を付けてほしい運動時の注意点についてご説明します。 1. 運動する前の注意点 まず、運動を始める前...

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