親指刺激法を三つご紹介いたします。

脳の血流量を上げ、認知症を予防し、記憶力・やる気を手に入れることができます。

１．親指曲げ刺激法

　　第１関節を曲げ伸ばしします。

２．親指開いて閉じて刺激法

　　第３関節を意識して小指の付け根にタッチして、戻す、を繰り返します。

３．親指タッピング刺激法

　　親指の腹と、人差し指・中指・薬指・小指の腹を順番につけます。

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