こんにちは。小野彰久です。 私は子供のころからなぜか分かりませんが「表情を変えたら負け」と思っていました。 それで長い間無表情で過ごしたのですが、最近になって気付いたことがあります。 記念写真を撮影したときに、自分では笑ったつもりでも、表情が変わっていないんです。 笑うにも練習が必要です。 そして、...
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こんにちは。小野彰久です。 呼吸も筋トレが必要です。 鼻で深く速い呼吸を行うエクササイズを毎朝の習慣にすることで その日一日が元氣に過ごせます。 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 私は２００８年にレイキの２０人の仲間と癒しフェアに出展しました。 そして２００９年以降、会社員をしながら趣味的に毎月２，３回、 ボディケアでさまざまな癒しイベントに出展してきました。 大会場でより多くの人とボディケアをシェアしたい。 ボディケアを仕事にしたい。 気付く...
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こんにちは。小野彰久です。 今回は肩こり予防の運動をご紹介します。 人間が自由に腕を動かすことができるのは、鎖骨・肩甲骨・上腕骨が一体になって動くからです。 普段意識しませんが、本来肩甲骨は肋骨の上で自由に動くことができます。 腕を動かすときに肩甲骨の動きを意識してみませんか？ 動画はこちらをクリッ...
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こんにちは。小野彰久でございます。 毎週土曜日の朝に定期的に情報発信してまいります。 本日は「膝や踵を触る運動」をご紹介いたします。 これを行うことで血行を促進し、仕事や勉強のリフレッシュになります。 よろしければお試しください。 動画はこちらをクリックしてください。...
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当院では初回に限り、無料でご自宅まで訪問し マッサージの体験を行っております。 無料体験での施術時間は通常と同じ約20分ですが、わずか1回のマッサージでも、施術前と施術後で症状に変化を感じられる方も多いため、 是非一度お申し込みください。