04月 16, 2016 ex7.鋤のポーズ こんにちは。小野彰久です。 今回は鋤のポーズをご紹介いたします。 これを行うことで身体が柔らかくなり腰痛予防になります。 また、眠る前に行うことで熟睡できるようになります。 動画はこちらをクリックしてください。 友だち追加 > 治療院詳細ページへ