こんにちは。小野彰久でございます。

毎週土曜日の朝に定期的に情報発信してまいります。

本日は「膝や踵を触る運動」をご紹介いたします。

これを行うことで血行を促進し、仕事や勉強のリフレッシュになります。

よろしければお試しください。

動画はこちらをクリックしてください。

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