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レイス治療院 東京都新宿区 ブログ
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ex8.体幹トレーニング

こんにちは。小野彰久です。

今回は体幹トレーニングをご紹介いたします。

これを行うことで姿勢が良くなり、腰痛の予防になります。

ご無理のない範囲で、ぜひお試しになってください。

 

動画はこちらをクリックしてください。

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