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健康診断の結果を上手に見て、生活習慣を見直そう!

                   

5月といえば健康診断の季節ですね。皆さんは定期的に受診されていますか? 診断後に配られる、結果の用紙。すぐに捨ててしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 異常がない場合でも、数年の検査数値の推移を見ることが大切です。正常の数値であっても、年々上昇傾向にある項目は注意しなければなりません。...

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季節の変わり目の体調不良に要注意!寒暖差が引き起こす自律神経の乱れ。

                   

すっかり暖かくなりましたが、季節の変り目はなぜか体調不良に陥ってしまうという方はいらっしゃいませんか?実は体調を崩してしまう理由がちゃんとあるのです。 今回はそんな季節の変り目に起こる体調不良についてご紹介いたします。 1.なぜ季節の変わり目は体調を崩しやすいの? 季節の変わり目は、暖かかったり寒か...

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つらい目のかゆみ、鼻づまりに。すぐにできる花粉症対策

                   

寒さも和らぎ、暖かくなってきましたね。過ごしやすい日が続くのは嬉しいことですが、この時期は花粉症に悩まれる方も多いのではないでしょうか? 今年2018年は、昨年より全国的に花粉飛散量が多いとされており、東北から関東にかけては昨年の3~4倍といわれています。 今回は、花粉症を悪化させないためにすぐにで...

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健康コラム:疲労回復・美容に!飲む点滴と呼ばれる甘酒の健康効果!

                   

初詣で飲まれることが多い「甘酒」。今年のお正月に飲んだという方もいらっしゃるのではないでしょうか?実は、甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど健康効果があることをご存知でしょうか? 今回はそんな甘酒の健康効果をご紹介いたします! 1.甘酒の種類 スーパーやコンビニで様々な甘酒が販売されていますが、甘酒の種...

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健康コラム:お餅が詰まって窒息?!年末年始、高齢者は特に注意!

                   

あっという間に今年も終わりを迎えようとしています。 年末年始は、ご家族でお餅を食べながらのんびり過ごすという方も多いのではないでしょうか? そんな「お餅」ですが、年末年始になるとお餅による窒息事故のニュースを耳にするようになります。 実は、お餅による窒息事故は毎年12~2月にかけて多くなり、最も多い...

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健康コラム:11月11日は介護の理解を深める「介護の日」

                   

11月11日といえば、チョコプレッツェルのお菓子の日として有名ですが 「介護の日」でもあることをご存知でしょうか? 今回は「介護の日」についてご紹介いたします!   1.介護の日って?   「介護の日」は、平成22年に厚生労働省により11月11日に定められました。 厚生労働省によると ・介...

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健康コラム:冷え性の方に!体を温める食べ物。

                   

すっかり寒くなり、冬もすぐそこですね。寒くなると「冷え」に悩まされる方も多いのではないでしょうか? 身体が冷えると免疫力が低下し、様々な病気に罹りやすくなります。 特に筋肉が少ない女性や高齢者は、身体がより冷えやすいといわれています。 今回は、冷え対策として身体を温める効果のある食べ物をご紹介いたし...

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健康コラム:夏本番!簡単・お手軽にできる夏の暑さ対策と豆知識!

                   

        8月になり、暑さも本番になってきましたね。 外に出れば恐ろしいぐらいの暑さが容赦なく襲ってくるので、極力外出はしたくないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、お手軽に夏の暑さを乗り切る方法をご紹介いたします。   1.クーラー...

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健康コラム:台風が来ると体調が悪くなる?!片頭痛、むくみ、だるさの原因とは?

                   

台風が近づくとなんだか体調が優れない。雨が続くと頭痛がする。 いつもより足のむくみがひどい気がする・・・。そんなお悩みありませんか? 実は天気が悪いと起こる不調には、ちゃんとした理由があるのです!今回は、その体調不良の理由と対策をご紹介致します! どんな不調が起こる?(症状) 天気が崩れる数日前から...

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初回無料体験実施中

当院では初回に限り、無料でご自宅まで訪問し マッサージの体験を行っております。 無料体験での施術時間は通常と同じ約20分ですが、わずか1回のマッサージでも、施術前と施術後で症状に変化を感じられる方も多いため、 是非一度お申し込みください。