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家族が知っておくべき介護知識

健康のために運動しようとしている人、必見!ゆったりとした動きで高齢者でも簡単に取り組める太極拳。様々な研究で健康効果が高いと紹介される理由をご紹介します。

           

太極拳と聞くとみなさんはどんなイメージを持たれるでしょうか? おそらく、中国の公園で早朝に行なっている姿が浮かぶのではないでしょうか? そんな太極拳ですが、近年様々な研究で体にいいと紹介され、ゆったりとした動きから高齢者が行う運動としても推奨されています。 今回は、太極拳とは何なのか、太極拳が体に良...

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寝たきりの高齢者の髪を洗うにはどうしたらいい?洗髪に必要な準備するものとシャンプーで上手く髪を洗うコツについて。

           

髪の毛は誰でも清潔にしておきたいですよね。寝たきりの高齢者も同じです。 介護をしている人も、「自分で髪を洗ってあげたい」と思っている方も多いと思います。 しかし、なかなか自宅で髪を洗ってあげるのは難しいです。 そこで、今回は簡単に髪を洗えるよう、洗髪の方法やコツをご紹介します。 1. 準備するもの ...

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高齢者の耳掃除はどうやってすればいい?耳垢がたまりやすい高齢者の耳かきの仕方

           

年を重ねると耳垢がたまりやすくなることをご存知でしょうか?耳にはもともと、耳垢を自然に外に排出する自浄作用が備わっています。しかし、高齢になると自浄作用が衰えるため、若い頃と比べて耳垢がたまりやすくなるのです。 1. 耳垢とは? 耳垢とは、耳内部にある耳垢腺から分泌された物質、老化した皮膚、ごみやチ...

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怪我の予防のためにスポーツをする前に確認しよう!高齢者が運動するときに気をつけなければいけないこととは?!運動時の注意点をご紹介。

           

これから暖かくなるにつれ、新しく運動を始めようと考えていらっしゃる方も多いと思います。 では、高齢の方は運動をするときにどのような点に気をつけたらよいのでしょうか。 今回は高齢者が安全に運動するために気を付けてほしい運動時の注意点についてご説明します。 1. 運動する前の注意点 まず、運動を始める前...

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定年後も元気でいたい人のために、高齢者に人気のシニアスポーツを紹介

           

アクティブシニアという言葉もあるように、元気で活動的な高齢者は増えてきています。 健康のためにスポーツを行っている人、これからしたいという人も非常に多いです。 高齢者に人気のスポーツをご紹介します。 1. ウォーキング スポーツを始めるのに一番オススメできるのはウォーキングです。 必要な道具が少なく...

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低温やけどに注意!やけどを起こしやすい高齢者。その理由と応急処置の方法

           

高齢者がやけどをしやすいことをご存知でしょうか? 平成21年9月からの5年間で65歳以上のやけどの事故が338件発生しており、死亡に至った事例が2件あったと消費者庁からの発表がありました。さらに、このやけどの原因のうち119件は低温やけどに関するものでした。 今回は高齢者がやけどをしやすい理由や、応...

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お風呂が危険!?高齢者の入浴事故を防ぐために注意すべきことは?正しい入浴の方法のご紹介。

           

入浴は高齢者にとって、体の清潔を保つ以外にも多くのメリットがあります。 お湯につかることで副交感神経が優位になり、リラックス効果も期待できます。しかしながら、高齢者の入浴中の事故も年々増加しています。 高齢者が安全に入浴するために、今回は、入浴中の事故原因と入浴時の注意点についてご紹介します。 1....

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腰痛の改善・予防が期待できる腰痛改善体操の紹介。コツは?注意点は?お年寄り(高齢者・老人)でも出来る?

           

腰痛でお悩みの方は非常に多く、日本人の10人に9人は人生の中で一度は腰痛を経験すると言われています。 治すために手術が必要なものもありますが、適切な運動を行うことで改善することも多いです。 ここでは腰痛の改善・予防が期待できる腰痛改善体操の紹介をします。 1. 腰痛改善体操とは 腰痛改善体操とは腰痛...

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高齢者が日中にウトウトするのは病気?傾眠の原因と対策

           

年齢を重ねると睡眠は変化していきます。健康な高齢者でも寝つきが悪くなったり、浅い睡眠が増えたりします。日中にウトウトしてしまうこともしばしば・・・。しかし、ウトウトした状態が続く場合は、何らかの病気が隠れている可能性もあります。 今回はウトウトした状態が続く「傾眠(けいみん)」についてご紹介いたしま...

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高齢者や認知症の方が薬を飲まない・・・。薬を飲まない理由と対策方法は?薬の注意点と管理方法を紹介。

           

どうしても薬を飲んでくれず、悩んでいるご家族も多いのではないでしょうか。薬を飲んでくれないと、介護する側にとっては、病気が悪化しないかなど不安になりますよね。今回は高齢者や認知症の方が薬を飲まない理由とその対策方法について、ご紹介します。 1. 薬を飲まない理由・原因 なぜ薬を飲まないのでしょうか。...

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初回無料体験実施中

当院では初回に限り、無料でご自宅まで訪問し マッサージの体験を行っております。 無料体験での施術時間は通常と同じ約20分ですが、わずか1回のマッサージでも、施術前と施術後で症状に変化を感じられる方も多いため、 是非一度お申し込みください。