ヨガを使った腰痛改善講座【イベントレポートno.6】
腰痛の仕組みについてご説明
ヨガ体操の様子
| 実施項目 | ヨガを使った腰痛改善講座 |
| 分類 | 介護従事者向けの勉強会 | 日時 | 2019年4月13日（土）約1時間程度 |
| 場所 | 公民館(静岡県富士市) |
| 実施店舗 | レイス治療院 富士宮店＆富士店 |
| 参加者 | 民生委員の方々 約40名、ケアマネージャー様 3名 |
| 詳細 |
・治療院からご挨拶／本日の流れ説明（約5分） ・ヨガを使った腰痛改善講座 座学（約15分） ・ヨガを使った腰痛改善講座 実践（約30分） ・質疑応答（約5分） |
| 参加者の声 |
「ポーズをとってみると、右と左でやりやすさが全然違って、自分の体の歪みに気付いた！」（男性民生委員の方）
「普段からストレッチをするようにしていたので比較的簡単にできた。」（女性民生委員の方） 「呼吸が大事だと知識としてはあったが、実際にやってみてそれを改めて感じた。」（男性民生委員の方） 「交通事故の後遺症で右半身がスムーズに動かないが、ストレッチをしないとどんどん固まってしまう。なかなか自分ではできないから非常に良かった！」（男性民生委員の方） |
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