腰痛でお悩みの方は非常に多く、日本人の10人に9人は人生の中で一度は腰痛を経験すると言われています。 治すために手術が必要なものもありますが、適切な運動を行うことで改善することも多いです。 ここでは腰痛の改善・予防が期待できる腰痛改善体操の紹介をします。 1. 腰痛改善体操とは 腰痛改善体操とは腰痛...

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年齢を重ねると睡眠は変化していきます。健康な高齢者でも寝つきが悪くなったり、浅い睡眠が増えたりします。日中にウトウトしてしまうこともしばしば・・・。しかし、ウトウトした状態が続く場合は、何らかの病気が隠れている可能性もあります。 今回はウトウトした状態が続く「傾眠（けいみん）」についてご紹介いたしま...

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どうしても薬を飲んでくれず、悩んでいるご家族も多いのではないでしょうか。薬を飲んでくれないと、介護する側にとっては、病気が悪化しないかなど不安になりますよね。今回は高齢者や認知症の方が薬を飲まない理由とその対策方法について、ご紹介します。 1. 薬を飲まない理由・原因 なぜ薬を飲まないのでしょうか。...

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年齢と共に運動機能の低下、視覚・聴覚機能の低下などで外出への心のハードルが高くなりがちです。しかし、家に閉じこもってしまうと運動機能の低下が早まったり、認知症のリスクが高くなったりします。本人が「予防のために」と意識して散歩に出たりしてくれると良いのですが、そうでない場合は、何か「外出するきっかけ」...

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1. 認知症とは 認知症というのは何かの病気やケガなどによって脳に異常が起きた結果、認知能力（記憶力や判断力など）が低下してしまう症状のことです。 原因となったものによって◯◯型認知症、✕✕性認知症と名前がついています。 アルツハイマー型認知症が有名ですが、他にもいくつか認知症の種類があります。 認...

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高齢者が怪我をする理由として一番多いといわれているのが「転倒」です。さらに転倒した高齢者のうち、約1割の方が骨折するといわれています。 骨折が原因で、介護が必要になったり寝たきりになったりしてしまう方は少なくありません。今回は高齢者の骨折と、骨折したときにどのような処置をすれば良いのかをご紹介いたし...

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交通事故の死亡者数は年々減少傾向にありますが、65歳以上の高齢者が占める割合は非常に高くなっています。その背景には、高齢者人口の増加だけでなく、高齢者が自立した生活を送っているがゆえに、外出する頻度が昔に比べて増加していることが影響しています。高齢化社会が今後ますます進む中、高齢者の交通事故対策は非...

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冬になると冷えに悩まされる女性や高齢者は非常に多いです。ただの冷えだと思っていたら実は病気の前兆だったという例や、足先が壊死してしまうという事もあります。今回は、そんな恐ろしい冷えの原因と対策、冷えと勘違いしやすい病気についてご紹介します。 １．冷えの原因 最近は、若い男性でも冷えに悩んでいる方は多...

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