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こんにちは。小野彰久です。 今回は鋤のポーズをご紹介いたします。 これを行うことで身体が柔らかくなり腰痛予防になります。 また、眠る前に行うことで熟睡できるようになります。 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 健身球をご存知ですか？ 鉄の球で、装飾が施されていて、振ると音がします。 二個一組になっていて掌で回すことができます。 癒し・筋力トレーニング・脳の活性化にいかがですか？ 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 私は子供のころからなぜか分かりませんが「表情を変えたら負け」と思っていました。 それで長い間無表情で過ごしたのですが、最近になって気付いたことがあります。 記念写真を撮影したときに、自分では笑ったつもりでも、表情が変わっていないんです。 笑うにも練習が必要です。 そして、...
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こんにちは。小野彰久です。 呼吸も筋トレが必要です。 鼻で深く速い呼吸を行うエクササイズを毎朝の習慣にすることで その日一日が元氣に過ごせます。 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 私は２００８年にレイキの２０人の仲間と癒しフェアに出展しました。 そして２００９年以降、会社員をしながら趣味的に毎月２，３回、 ボディケアでさまざまな癒しイベントに出展してきました。 大会場でより多くの人とボディケアをシェアしたい。 ボディケアを仕事にしたい。 気付く...
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当院では初回に限り、無料でご自宅まで訪問し マッサージの体験を行っております。 無料体験での施術時間は通常と同じ約20分ですが、わずか1回のマッサージでも、施術前と施術後で症状に変化を感じられる方も多いため、 是非一度お申し込みください。