今回は太陽のエネルギートレーニングをご紹介いたします。 まず、朝日を浴びることで、幸福ホルモン「セロトニン」を分泌し、体内時計をリセットします。 そして、太陽の力を分けてもらって、頭頂から丹田まで順番に癒していきます。 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 今回は体幹トレーニングをご紹介いたします。 これを行うことで姿勢が良くなり、腰痛の予防になります。 ご無理のない範囲で、ぜひお試しになってください。 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 今回は鋤のポーズをご紹介いたします。 これを行うことで身体が柔らかくなり腰痛予防になります。 また、眠る前に行うことで熟睡できるようになります。 動画はこちらをクリックしてください。...
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こんにちは。小野彰久です。 健身球をご存知ですか？ 鉄の球で、装飾が施されていて、振ると音がします。 二個一組になっていて掌で回すことができます。 癒し・筋力トレーニング・脳の活性化にいかがですか？ 動画はこちらをクリックしてください。...
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当院では初回に限り、無料でご自宅まで訪問し マッサージの体験を行っております。 無料体験での施術時間は通常と同じ約20分ですが、わずか1回のマッサージでも、施術前と施術後で症状に変化を感じられる方も多いため、 是非一度お申し込みください。