本部からのお知らせ
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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより5月号をリリースいたしました。 皆さんは普段「思い出す」ことをしていますか？ 私たちの脳は使わないでいると物忘れがひどくなり、どんどん衰えてしまいます。 今回はそんな脳を鍛える「地図描きトレーニング」をご紹介いたします...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより4月号をリリースいたしました。 春になると、気持ちがモヤモヤしたり、身体のだるさが抜けないということありませんか？ そのお悩みの原因、もしかしたら「自律神経の乱れ」が関係しているのかもしれません。 今月は、そんな自律神...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより3月号をリリースいたしました。 今月は座ってできる「膝伸ばしトレーニング」をご紹介しております。 暖かくなってきて、すこし運動してみようかな・・・という方、まずは簡単な運動から始めませんか？ ぜひご覧ください！ レイス...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより2月号をリリースいたしました。 今月は正しいマスクの着け方についてご紹介しております。 普段何気なくつけているマスク。もしかしたら間違った着け方をしているかも・・・！？ ぜひご覧ください！ レイスだより一覧へ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより1月号をリリースいたしました。 今月は、歌いながら手軽に行える脳トレをご紹介しております。 懐かしの曲「あんたがたどこさ」を歌いながら楽しくチャレンジしてみてください！ レイスだより一覧へ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより12月号をリリースいたしました。 今月は、これからの季節にぴったり冷え対策をご紹介しております。 万病の元といわれる「冷え」。なるべく身体を冷やさないことが健康への第一歩です！ 今すぐ始められる冷え対策、ぜひご覧くださ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより11月号をリリースいたしました。 今月は、いつでも・どこでもできる「肩の上げ下げ運動」を紹介しております。 長時間同じ姿勢でいると、肩が張ってきませんか？ そんなときはこの運動でホッと一息、リラックスしてみてはどうでし...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより10月号をリリースいたしました。 今月は、利き手と逆の手を使った脳トレをご紹介しております。 普段あまり使うことのない利き手と逆の手。 あえて使いにくい手を使うことで、脳に良い刺激を送ることができます！是非ご覧下さい！...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより9月号をリリースいたしました。 今月は、年を重ねると不足しがちなたんぱく質についてご紹介しております。 しっかり食べているつもりでも、たんぱく質不足なんてことも・・・。 是非ご覧下さい！ レイスだより一覧へ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより8月号をリリースいたしました。 今月は、早口言葉をご紹介しております。 脳トレや口周りの筋力トレーニングとしても良いとされる早口言葉。 例題も紹介しております！是非ご覧下さい！ レイスだより一覧へ...

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