本部からのお知らせ
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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより1月号をリリースいたしました。 今月は、歌いながら手軽に行える脳トレをご紹介しております。 懐かしの曲「あんたがたどこさ」を歌いながら楽しくチャレンジしてみてください！ レイスだより一覧へ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより12月号をリリースいたしました。 今月は、これからの季節にぴったり冷え対策をご紹介しております。 万病の元といわれる「冷え」。なるべく身体を冷やさないことが健康への第一歩です！ 今すぐ始められる冷え対策、ぜひご覧くださ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより11月号をリリースいたしました。 今月は、いつでも・どこでもできる「肩の上げ下げ運動」を紹介しております。 長時間同じ姿勢でいると、肩が張ってきませんか？ そんなときはこの運動でホッと一息、リラックスしてみてはどうでし...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより10月号をリリースいたしました。 今月は、利き手と逆の手を使った脳トレをご紹介しております。 普段あまり使うことのない利き手と逆の手。 あえて使いにくい手を使うことで、脳に良い刺激を送ることができます！是非ご覧下さい！...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより9月号をリリースいたしました。 今月は、年を重ねると不足しがちなたんぱく質についてご紹介しております。 しっかり食べているつもりでも、たんぱく質不足なんてことも・・・。 是非ご覧下さい！ レイスだより一覧へ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより8月号をリリースいたしました。 今月は、早口言葉をご紹介しております。 脳トレや口周りの筋力トレーニングとしても良いとされる早口言葉。 例題も紹介しております！是非ご覧下さい！ レイスだより一覧へ...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより7月号をリリースいたしました。 今月は、腹式呼吸についてご紹介しております。 寝転びながら呼吸を意識するだけで、様々な健康効果が期待できます。 是非ご覧下さい！...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより6月号をリリースいたしました。 今月は、熱中症対策についてご紹介しております！ 真夏はもちろん、暑さに体が慣れていない梅雨の時期も熱中症の危険があります。 是非ご覧下さい！...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより5月号をリリースいたしました。 今月は、目元の温め効果についてご紹介しております！ 疲れ目、ドライアイにお悩みの方はぜひご覧下さい。...

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(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより4月号をリリースいたしました。 今月は、転倒予防になる同時に2つの動作を行う運動法をご紹介しております！ 座りながらできる簡単な運動ですので、是非お試しください。...

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