本部からのお知らせ
News

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより12月号をリリースいたしました。 今月は、喉の筋力チェック方法を掲載しております。 私たちの体は気管にウイルスや食べ物が入ったときに咳き込み外に追い出そうとします。 咳き込む際、必要になるのが喉の筋力！一度チェックして...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより10月号をリリースいたしました。 今月は、座ったままできるストレス解消法をご紹介しております。 ストレスは様々な体調不良の原因となります！ストレスを貯めこまない為にぜひ、一度お試しください。 レイスだより一覧へ...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより9月号をリリースいたしました。 今月は、輪ゴムで出来る簡単指先運動をご紹介しております！ 指を動かすことで脳が活性化され、脳トレになります。 ぜひお試しください！ レイスだより一覧へ...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより8月号をリリースいたしました。 蝉の鳴き声が響く季節となりました。暑さでバテていませんか？ 夏は、身体が水分不足に陥りやすいため、便秘を起こしやすいといわれています。 今回は夏の便秘におススメの「腸ほぐし」をご紹介して...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより7月号をリリースいたしました。 梅雨が明けるといよいよ暑い夏が始まります。 暑さで、身体の疲れやだるさが抜けない、食欲がなくなるなんて方いませんか？ 今月はそんな「夏バテ」の予防方法をご紹介しております。 ぜひご覧くだ...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより6月号をリリースいたしました。 湿気の多い梅雨になると、私たちの身体は水分をため込みやすくなります。 身体の水分が滞ると、むくみやだるさを引き起こすことも・・・。 今月はそんな「水分代謝」を良くする方法をご紹介しており...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより5月号をリリースいたしました。 皆さんは普段「思い出す」ことをしていますか？ 私たちの脳は使わないでいると物忘れがひどくなり、どんどん衰えてしまいます。 今回はそんな脳を鍛える「地図描きトレーニング」をご紹介いたします...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより4月号をリリースいたしました。 春になると、気持ちがモヤモヤしたり、身体のだるさが抜けないということありませんか？ そのお悩みの原因、もしかしたら「自律神経の乱れ」が関係しているのかもしれません。 今月は、そんな自律神...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより3月号をリリースいたしました。 今月は座ってできる「膝伸ばしトレーニング」をご紹介しております。 暖かくなってきて、すこし運動してみようかな・・・という方、まずは簡単な運動から始めませんか？ ぜひご覧ください！ レイス...

≫詳しく見る

(　上記画像をクリックするとＰＤＦデータがダウンロードできます。　) レイスだより2月号をリリースいたしました。 今月は正しいマスクの着け方についてご紹介しております。 普段何気なくつけているマスク。もしかしたら間違った着け方をしているかも・・・！？ ぜひご覧ください！ レイスだより一覧へ...

≫詳しく見る