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健康コラム:冬も重要!水分補給!

夏は暑いため水分補給に気を使う方が多いと思いますが、寒くなるとあまり水分を取らなくなる方が多くいらっしゃいます。人の身体は1日に約2~2.5リットルの水分を摂取し、排出するとされています。これは季節が変わってもあまり変化しません。 水分補給の重要性は、夏も冬も変わらないのです。今回は冬場の水分補給の...

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つぼ博士のつぼ講座:喉の痛みに効くつぼ「少商」

  喉がイガイガして、なんだか風邪っぽいような・・・。そんな方におススメのつぼをご紹介いたします! 「 少商 ~しょうしょう~ 」   親指のちょうどツメの根元あたりにあるつぼです。ツメの外がわ、小指とは反対側の部分にあります。 反対側の指でつまむように押します。5秒間ぎゅーっとしたり離し...

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レイスだより12月号をリリースいたしました!

    ( 上記画像をクリックするとPDFデータがダウンロードできます。 )   レイスだより12月号をリリースいたしました。 今月は白湯の健康効果について掲載しております。是非ご覧下さい!!        ...

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レイス治療院 LINE@はじめました!

  レイス治療院の公式LINE@アカウントができました! お友達追加でレイス治療院のサービスや医療・介護に関する情報を受け取ることが出来ます! 皆様からのご意見・ご要望も受け付けておりますので、お気軽にメッセージをお送りください!       【 お友達追加方...

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健康コラム:11月11日は「介護の日」

皆さんは「介護の日」をご存知ですか? 「介護の日」は、介護についての理解と知識を深める日として2008年に厚生労働省により定められました。「いい日、いい日、毎日、あったか介護ありがとう」を念頭に、覚えやすく語呂の良い「いい日、いい日」の「11月11日」を介護の日としています。 介護を受ける人だけでな...

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健康コラム :ご存知ですか?マッサージの効果

のんびりリラックスできるマッサージ。今回はそんなマッサージの効果をお話いたします!   ■マッサージで免疫力をアップ?! マッサージをすると、リンパ液の流れが良くなり免疫力の源「リンパ球」の数が増加するといわれています。このリンパ球、体内に入ってきた病原菌を攻撃したり、さらにはウイルス感染...

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