オリンピックに出場したりプロスポーツ選手の方は、たいてい専属のマッサージ師や行きつけの治療院があるそうです。

彼らは、最高のパフォーマンスを発揮するために常日頃から身体のメンテナンスに時間を割いています。
しかし、テレビを観ているだけでは分からないのですがスポーツ選手は、たいてい体のどこかに悪い部分（怪我など）があるのは当たり前だがやはり悪い部分が少ない方が良いに決まっています。

では、ベストな状態に身体を持っていくのは病院ではありません。東洋医学の治療院なんですね。

東洋医学の神髄は、自分の身体は自分で治す力をパワーアップさせる事にあります。
これが故障しにくい身体を作り自然なわけですね。

そして、自然治癒力をパワーアップさせる根本が「血行を良くする」事にあると思います。

どれだけ運動しても、どれだけ栄養のある物を食べても血行が悪ければ、効果半分です。

血行を良くするポイント

1.身体を冷やさない様にする。

2.継続して軽い運動をする。

3.リラックスし、外から身体を温める。

詳しくは、次回お伝えします。

レイス治療院　川西

友だち追加