昨夜テレビ番組で名医が様々な健康法について、お奨めなのか？間違っているのかを〇☓で答えていく番組が放映されていました。もちろん名医が数名出演されているのですが、おもしろいのは視聴者からの質問に対いしてどの項目も意見が分かれると言う事です。ですから１００％の正解はなく多数決の多い方がお奨めと言うなんとも中途半端にも感じる番組がやっておりました。

私が、一番興味があった質問は炭酸水を飲むと体に良いのか？みたいな質問ですが、ある名医は１日３リトルの水分を摂取されると言っておられました。私も同じくらいの水分量を摂取しています。

当院が運営しているデイサービスでも、主治医と相談してデイサービスで運動量に合わせて看護師がきちんと水分補給するように管理しております。

何より、水分補給を大切にしているのは「認知症」に関係するからです。

続きは次回にまわします。

レイス治療院　川西

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