私も若い頃（２０歳代くらい）には気にならなかったのですが、年を重ねる毎に若い頃に怪我した部分の痛みが何かの拍子に出てくる事があります。学生の頃の部活で怪我したところ、趣味のバイクで転倒して骨折した部分等々痛みが順番に出てきます。（個人差があると思いますが）

少し前まで、痛みが出ても少し我慢すれば数日で痛みが消えていたのですが、今はなかなか痛みが消えません。病院に行って診察してもらっても毎回同じ診察結果なんですね。湿布をもらって終わりです。

やはり異変を感じたら無理をしない事ですね。
普段からストレッチをして、関節を守る筋肉（衝撃吸収の役割もありますので）を鍛えておくべきでした。

痛みがとれたら、しっかりと身体のメンテナンスを心がけたいと思います。
身体を元気にする基本は「血行」ですね！

レイス治療院　川西

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