ブログを読んでいただき、

ありがとうございます

タイトルの「股関節の痛み」

これは、ご利用者様ではなく自分の話です・・・・

昨日の話になりますが、

朝起きた瞬間から、右股関節に痛みが

股関節を動かすだけで痛みがひどく、午前中の仕事を辞め

近くの整形外科に行くことに。

診断された結果

右股関節の軟骨が少しすり減っているとのこと

変形性股関節症に近い診断をされたようです・・・・

原因としてはいろいろありますが

①　体重が増えたことによって、股関節に負担がかかりすぎた

②　ランニングマシーンで、角度を上げて歩くことをやっていたため

医師との話で、①よりも②の方が原因ではないかとのこと

体重が重い状態で、②の動作は

かなり下肢に負担がかかるそうです。

テレビ番組でやっていたジムのトレーニング方法を自分なりに

やった末路がこんな形に。

その人に合った運動方法がありますので、

やたらめったにテレビなどで仕入れたトレーニングをするのはお勧めしません。

医師から痩せろ、安静にしなさいと

かなり無理な要求をされました・・・・・

安静にしながら、痩せれる方法を誰か教えてください！！

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レイス治療院　江戸川

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