生きることは食べること。 口腔ケアを怠ると、認知症やその他様々な病気に繋がります。 私自身も毎日の生活の中でいくつか口腔ケアを行っています。 今回はオイルプリングをご紹介いたします。 オイルプリングはオイルを使ったうがいです。 うがいと言っても、ガラガラガラガラペッとするうがいではありません。口に含...
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「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という8020運動というのがあります。 歯間ブラシを使ったり、時間をかけて丁寧に歯を磨くこともお勧めです。 今回私は舌まわしをご紹介いたします。 「口のヨガ」とも言われています。 1.歯をカチカチカチカチと音をたてるように108回噛み合わせます。 2.舌...
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当院では初回に限り、無料でご自宅まで訪問し マッサージの体験を行っております。 無料体験での施術時間は通常と同じ約20分ですが、わずか1回のマッサージでも、施術前と施術後で症状に変化を感じられる方も多いため、 是非一度お申し込みください。