3日間にわたり認知症予防講座に参加しました。

プログラム内容は、

・認知症とは＆社会・地域貢献による予防について

・脳トレ体操「コグニサイズ」体験

・口腔ケアについて

・食生活で認知症予防について

特に口腔ケアは噛み合わせから始まり、食べ物、運動と言った意識しなければならないこと盛りだくさん。

グループワークでは地域でいろいろな活動をされている方々のお話が聞けて、大変参考になりました。

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